Ce livre décode l'énigme de l'indice glycémique, en expliquant non seulement sa science, mais aussi comment il peut être intégré de manière transparente et délicieuse dans votre vie quotidienne. Caractéristiques du livre: ?Compréhension Profonde de l'IG: "Découvrez le pouvoir de l'IG BAS" vous guide à travers la science de l'indice glycémique, offrant une vue complète de comment, en vous concentrant sur les aliments à faible IG, vous pouvez améliorer votre bien-être tout en savourant chaque bouchée. ? Energie Constante: Stabilisez votre taux de sucre dans le sang et bénéficiez d'une énergie constante tout au long de la journée, en adoptant un régime à faible indice glycémique. ?Recettes Pour Tous: Avec ce guide, profitez d'une multitude de recettes savoureuses et nutritives qui séduiront chaque membre de votre famille. ? Navigation Simple: Devenez un expert en navigation dans les rayons des supermarchés, avec des conseils pratiques pour sélectionner aisément les aliments à faible indice glycémique.